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舞動有氧好肌力- 課程內容 - 新北市社區大學聯合資訊網
舞動有氧 好肌力 ; 陳芝螢 · 基礎有氧原素融合簡易舞蹈、搭配有趣味的音樂所結合的舞蹈有氧課程,透過運動,增強心肺功能及全身性肌耐力訓練,而後搭配全身柔軟度伸展,想健康 ...
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