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文長這一年,我在world gym上的有氧課程- 健身 - Dcard
Blast是一項60分鐘的心肺有氧訓練,課程以高效能,體能運動的方式 ... 也算先接觸了一點拳擊有氧系列,才去上combat 而Combat上起來很刺激,很爽快!
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