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舒適圈待久了
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擺脫「跳出」舒適圈的困境!3個方法助你輕鬆自律達成目標
在緩衝圈待久了,它會變成新的舒適圈,這時候再往前走一小步,依然比較輕鬆,不會覺得痛苦。這樣一步步走,就走到了恐慌圈,但恐慌圈已經變成了新的緩衝圈 ...
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