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用電鍋做舒肥雞胸- 雞胸肉加熱

悶煎法鍋內放油，中火加熱，雞胸肉雙面各煎3分鐘成金黃色，轉文火蓋上鍋蓋，悶煎7分鐘就可以囉! 水煮法水滾之後，放入雞胸肉，水滾立即關火，悶10分鐘。 悶烤法烤箱預熱170 ...

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