為什麼這篇冷凍舒肥雞胸肉鄉民發文收入到精華區：因為在冷凍舒肥雞胸肉這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sinori (sinori)看板MuscleBeach標題Re: [閒聊] 舒肥雞胸肉時間Mo...
冷凍舒肥雞胸肉 在 睿秋 Rachel Li Instagram 的最佳貼文
2021-01-12 07:27:11
#廠商合作 #AD 隨著健身和舒肥（慢煮）烹調方式普及化，有越來越多雞胸肉產品給消費者選擇。 我自己懶惰或趕時間的時候也會吃即食雞胸肉來補充蛋白質。 可是，也有人開始擔心這些預先烹調好的食品會不會其實也不太健康呢？ 這次藉由我和 @optmeal 的合作，我想來解答這個常見問...
想請問有舒肥機的各位
一次煮一～兩個禮拜份量的時候
是煮完用冷凍/冷藏哪種方式呢？
有需要急速冷凍（？）之類的嗎
或是等它涼了再放進冷凍/冷藏？
要吃的時候是直接拿出來微波或雙面煎過嗎？
因為也有準備過一整個禮拜的份量過
但是袋子裡面都會有很多雞汁（？）
如果直接從冰箱拿出來就好冰QQ
不喜歡吃冰冰的東西Q_Q尤其是肉～
但如果微波就會1.變柴 2.外熱內冷
想請問版上有舒肥機的巨巨們是用什麼方法保存食用的！
謝謝各位巨 第一次在肌肉版發文還請別鞭的太用力～～～
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推 allse1032: 我雞胸肉都用電鍋煮01/29 20:17
推 mic123960: 舒肥後我都微波一分半，溫度7001/29 20:24
請問是一個禮拜的份都放在冷藏嗎？
※ 編輯: sinori (117.19.160.101), 01/29/2018 20:46:28
推 hwahwa85: 冰鎮 直接進冷凍 吃的前一天放冷藏01/29 20:58
→ hwahwa85: 冷藏只能兩三天，出冰箱回溫到當初溫度-5度01/29 20:59
推 hwahwa85: 如果懶得回溫 也可以直接煎表面 可以煎比較久01/29 21:06
推 peggy345: 舒完冰鎮 然後丟冷凍 可以吃很久01/29 21:46
→ peggy345: 退冰後丟原本舒肥溫度回溫 之後再煎一下就好01/29 21:48
請問h大跟p大 是一個袋子裝一天的份量嗎？還是一個袋子裝一個禮拜的量
因為我是後者（覺得比較環保（？）
回溫是再開舒肥機嗎？
推 rocksayhi: 舒肥回原本溫度很麻煩，我都用水龍頭熱水泡十幾分鐘剛01/29 23:43
→ rocksayhi: 好回常溫切片吃01/29 23:43
那大家會把舒肥後的雞汁（？）冷凍前就倒掉嗎？
※ 編輯: sinori (117.19.160.101), 01/30/2018 00:02:46
推 hwahwa85: 我一個袋子只裝一片 因為多肉 中心溫度可能會不夠 01/30 00:15
→ peggy345: 一片一袋比較安全 多片容易不熟 回溫就是開舒肥機用舒肥 01/30 01:21
→ peggy345: 溫度回溫個10分鐘 但還是要看肉厚度 我懶的時候直接退冰 01/30 01:21
→ peggy345: 切片做成海南雞口味 或丟進綠咖喱混著吃 01/30 01:21