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舒緩還是紓緩
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一分鐘紓壓:10個放鬆妙方-長榮大學諮商中心
而下面介紹的三種深呼吸方法可以更加有效地幫助人們紓解心情,放鬆身心。 ... 呼吸,擁抱你心中的愛,不管是你的家人還是朋友,放開那些負面情緒。
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