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神經緊張怎麼辦吃9種食物舒緩神經 - 每日頭條

1、「快樂食物」——香蕉含改善情緒的血清素、去甲腎上腺素、多巴胺三種神經遞質。2、柑橘、葡萄、柚等水果含有豐富的維生素C，維生素C可以抗壓，也是製造 ...

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