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大考前的健康管理－均衡與抗壓飲食

容易緊張的考生會出現腹瀉、拉肚子的現象，面對這種狀況要避免有些食物在腸道會產生過多的氣體，例如：豆類、洋蔥、香蕉、胡蘿蔔等。部份考生對於油膩食物或乳醣有不良反應 ...

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