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「讓人放鬆的食物」懶人包資訊整理(1)

專家推薦吃以下食物可以舒緩神經。 神經緊張... 而且全麥麵包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊張。 ... 緩解壓力的10種食物讓你 ...

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