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總是焦慮心好累！5款「舒緩情緒」食物多吃，煩惱一掃而空

綠茶在生活中很好取得，內含茶胺酸能幫助增加血清素和多巴胺，能幫助放鬆、冷靜，且能消除生活緊張，建議平時能多飲用綠茶，不僅能舒緩安定心神，也有 ...

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