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你也有這個困擾嗎？消化不良脹氣怎麼辦？只要做這件事！

可以多攝取含鈣量豐富的食物，鈣質可以穩定神經、舒緩緊張，也可以試著找到適合自己的紓壓方式，適時緩解生活壓力。(延伸閱讀：少「鈣」了！你的鈣吃的夠嗎？

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