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咀嚼減壓:心理學研究發現 - 中文百科知識

因此，專家認為：咀嚼有助舒緩緊張情緒，有助於為緊繃的神經提供一個放鬆的視窗 ... 咀嚼食物的動作可起到刺激副交感神經,使交感神經達到放鬆的作用,緩解二者的不平衡 ...

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