你即將離開本站

並前往https://www.twhealth.org.tw/journalView.php?cat=34&sid=628&page=4

12大營養素吃對食物，不怕壓力！ - 全民健康基金會

根據老祖宗的智慧，這時可以多吃涼性的食物來平衡，包括蔬菜水果，苦瓜、冬瓜等瓜類，不僅降火氣，還能攝取多種維生素和抗氧化物，舒緩焦慮、緊張。

確定！ 回上一頁

查詢 「舒緩緊張食物」的人也找了：

  1. 放鬆心情的食物
    2.
  2. 十大舒壓食物
    3.
  3. 緊張吃什麼
    4.
  4. 消除緊張食物
    5.
  5. 焦慮喝什麼
    6.
  6. 緩解焦慮食物
    7.
  7. 安定神經食物
    8.
  8. 恐慌症要吃什麼食物
    9.