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神經緊張怎麼辦吃9種食物舒緩神經 | 蘋果健康咬一口

紅茶有降低機體應激激素分泌水平的功效，每天飲用紅茶，有利於舒緩神經。, 如果你發現自己的精神容易或者過度緊張焦慮，不妨試試以下這5種... 每天適量飲用紅茶，可以起到 ...

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