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壓力大易生病，吃6大快樂食物解憂鬱又紓壓 - Heho健康

吃6種食物，舒緩壓力不憂鬱 · 1. 蓮子：可以安神、改善失眠，穩定緊張及焦慮的情緒。 · 2. 紅豆：穩定情緒，安定神經系統，降低精神疾病罹患率。 · 3. 柑橘 ...

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