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3食物越吃越神經質！想穩定情緒…「快樂菜單」營養師激推

2020年12月13日 — 再來是具有放鬆肌肉、舒緩壓力的「鈣」，可從牛奶、豆干、豆皮、小魚乾及黑芝麻中獲得。 高敏敏接著說，綠葉蔬菜、紫菜、堅果、燕麥和香蕉，則含有穩定 ...

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