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經痛不再困擾！學習飲食及運動改善，緩解疼痛輕鬆做到！

引起月經痛的原因有很多種，子宮寒冷是導致經痛的原因之一，現代女性因為長期久坐 ... 除了要減少吃生冷食物及喝冰的，也可透過食物的營養補給，來達到暖宮舒緩經痛。

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