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喝什麼才可以舒緩？你是悶痛還是絞痛？醫師教你舒緩經痛4大招

．可按摩三陰交穴道，位於足內踝尖往上約四根手指寬處。以指腹按壓此穴道約3~5分鐘，稍微痠麻感即可。亦可以溫熱的物品，如暖暖包、吹風機溫敷、溫灸。

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