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營養師推薦5食物，預防痛風發作到不能走，咖啡也包括在內

1.水建議每天至少喝水2000c.c.，可以有效幫助尿酸加速排出體外。 · 2.牛奶、優酪乳、優格乳製品不含普林，又含有酪蛋白，可促進體內乳酸排泄、降低尿酸。

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