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痛风饮食：哪些食物可以摄入，而哪些则应避免 - Mayo Clinic

减轻体重。超重会增加患痛风的风险，而减重会降低患痛风的风险。 · 复合碳水化合物。多吃水果、蔬菜和全谷物，它们能提供复合碳水化合物。 · 水。多喝水，保持身体水分充足。

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