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舒緩壓力好處
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健康飲食:那些讓你應對壓力的「減壓飲食」 - BBC 英伦网
而專家進一步說明,可以通過飲食來調整身體應對壓力的能力。 ... 好的和均衡飲食能讓你的大腦舒緩平靜。 ... 雖然咖啡有好處,但也會有負面影響。
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