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舒緩壓力好處
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生氣只能悶在心裡,壓力好大!12招教你有效紓壓 - 天下雜誌
這些都與運動會誘發人體分泌β腦內啡有關。最後,有證據顯示運動能有效減低因精神壓力所產生的壓力反應。」 ... 可以的話)藉由性,也可以舒緩壓力。
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