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改善睡眠品質先養成3個習慣「舒眠精油」原來可以這樣用

想要更好入睡，適當的使用精油擴香也可幫助安撫情緒、舒緩壓力，將5～6滴精油滴入拖地水當中，打掃環境後整個空間充滿香氣，或於小蘇打粉中滴入少量 ...

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