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三招輕鬆對抗三高

的三高卻是高血壓、高血脂、高血糖，高血糖到一個程度就是糖尿病了。要對抗 ... 90mmHg 以上就是高血壓，而收縮壓在120-139mmHg 或舒張壓在 ... 第一招─飲食控制.

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