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DASH得舒飲食法：連續八週，收縮壓/舒張壓降11/8 mmHg！

經過八週，對照組的血壓，基本上維持不變或略高，而得舒飲食組的血壓，包括收縮壓和舒張壓，則自第二週就明顯下降，平均收縮壓下降了5.5 毫米汞柱 ...

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