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高血壓不容忽視一文看清13類有助降血壓的食物

高血壓患者在飲食中每增加0.6克鉀，收縮壓及舒張壓便可分別降低1mmHg及0.52mmHg。鎂在調節血壓亦功不可沒，更能阻止鈣進入心臟和動脈細胞，讓血管放鬆。 4 ...

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