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舒張壓偏高 - 廖叔叔健康屋

2、攝取鈣、鉀食物： 鈣、鉀離子作用在人體參與神經衝動的傳導，並維持心臟、血管之肌肉功能，具放鬆血管。鈣食物來源：牛奶、起士、初乳等；鉀食物來源：馬鈴薯、芹菜、 ...

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