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每天給舌頭做一些運動可以強化內臟的功能 - 每日頭條

舌舔上齶，凝神靜氣，調和氣息；3分鐘後，口腔中的唾液腺分泌出許多唾液，當唾液充滿全口後再分3次咽下，舌舔上齶運動有兩種做法：一種是用舌尖輕輕抵 ...

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