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舌頭運動好處
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常動舌頭牙齒助心腦健康@ 衣曲豆の家 - 隨意窩
循環做4次,在鍛煉舌頭肌肉的同時,對於活動面部肌肉也有好處。 彈舌運動練舌肌:舌尖抵在硬齶後部,之後舌頭快速在口內上下彈動,循環 ...
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