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舌頂上顎氣功
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為什麼要舌頂上顎?|方格子vocus
不過現代人因為環境飲食問題,大多會舌頭已往下掉,只能做到舌尖頂上顎(連我自己都這樣),所以才需要大家看影片鍛鍊舌肌的力量,儘量恢復到舌頭原有的 ...
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