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靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南

刺激副交感神經，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整财開發大腦潛力： 靜坐時腦波由清醒和忙碌狀態的β波轉為放鬆和專注狀態的α波，有活化腦部尚未使用的區域 ...

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