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【新書滿千免運】靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用 ...

楊定一靜坐對健康的益處◎刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路： 刺激副交感 ... 然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能 ...

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