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醫學與心靈之旅（ 隨書附贈60分鐘靜坐導引音頻） - momo購物網

靜坐對健康的益處◊ 刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路： ... 每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康。

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