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9舌尖抵上顎的正確位置@ 鶴鳥平地仙。跨步鬆如鶴

正確位置可洗手，先摸到1 牙齦所在，往後會找到2.很多皺紋的位置，再往後會發現立刻下凹，就是那裏了。上顎的下凹處為天池穴，舌抵天池穴時，氣會從天池穴傳到舌根， ...

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