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膝關節疼痛難忍怎麼辦？給你9招輕鬆緩解！

舊傷復發 ；. 過度使用膝關節；. 韌帶、肌腱、軟骨受損；. 脛骨結節骨凸炎（發育期痛）；. 滑膜炎；. 髕前囊炎；. 骨軟骨炎；. 足弓下塌；. 腳踝無力；.

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