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腰痛怎麼辦？養生專家白雁：循環變好 - 隨意窩

舊傷復發 帶來的腰傷最難痊癒，這是典型外傷型腰痛。 現代人工作模式久坐少動，肌肉經常緊繃僵硬又酸痛，容易引起腰痛，. 加上習慣吹冷氣、喝冷飲，又讓寒氣入侵， ...

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