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還能提升訓練功效？7大常見的健身護具推薦和詳細介紹！

如果膝蓋受傷了，基本上已經做不到任何的腿部訓練，而且膝蓋的復原時間也比其他部位來得慢。 所以説只要你有使用大重量來訓練腿部，我都會推薦你購買一個護膝， ...

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