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舉重槓鈴重量
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甩槓鈴、重量上不去?舉重初學者最常見的3個錯誤動作 ...
練 舉重 時動作不順暢、老是卡關?沒辦法好好讓 槓鈴 垂直往上舉起?「練健康」 舉重 教練劉藍要告訴你 舉重 新手最常見的3個錯誤動作,並且示範教導正確發力 ...
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