[爆卦]槓鈴重量怎麼看是什麼?優點缺點精華區懶人包

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槓鈴重量怎麼看 在 DOCO妲可|台南美食|美妝保養|新品開箱 | Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 09:23:42

過了25歲身體代謝真的是在走下坡😢!妲可為了讓身心靈都能維持在好狀態,除了認真工作以及做醫美美容外,現在加上健身!原本真的胖到不成樣Q…😂聽妲可說…運動真的很重要!!!真的很感謝動動好以及美美教練~現在遇見朋友,大家都很驚訝,原本的妲可怎麼小了一號🥰! . 看妲可的數據表可以發現,這個月其實體重只降...


如題

在某一間建工

有時候都會聽到應該是同一組人

在做臥推的時候在鬼叫

重點是特別大聲

應該是全館都聽得到的那種

重量我沒仔細看不過應該真的做很重

想問大家對於這種的感謝是什麼

我個人是覺得蠻吵的啦==

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aataipei: 所以? 03/03 17:22
anoymouse: 弱智 03/03 17:22
za89: 哪間健工不講是要怎麼通靈? 03/03 17:22
illawang: 叫櫃檯去警告他們啊,但我想櫃檯應該不會去就是了 03/03 17:23
Radiomir: 跟圖書館一樣, 受不了就待在家阿... 03/03 17:24
steven183: 會上網詢問網友 03/03 17:24
shane24156: 跟巡場反應啊 03/03 17:27
gigi030507: 爽啦。幹。 03/03 17:33
xiaoyao: 善化萵苣:叫叫哥 03/03 17:34
voohong: 跟他講啊.jpg 03/03 17:38
agunnm: 每個健身房都有叫叫哥 03/03 17:41
w271235: airpods 03/03 17:41
XZXie: 看多了 無感 03/03 17:49
ceca: 高雄沒遇過..@@ 03/03 17:50
a22650619: 沒去過健身房運動 無感 03/03 17:51
cccone: 大叫還稍微可以忍受,我比較不喜歡的是飛鳥做到最後一下 03/03 17:52
cccone: 直接放掉,槓片撞槓片的聲音 03/03 17:52
choubinshou: 有聲音可以理解,如果是故意喊得要讓其他人聽到 03/03 18:02
choubinshou: 就反感 03/03 18:02
choubinshou: 就跟一些小白剛開始練起來重量有起步 就開始摔槓一樣 03/03 18:03
t19960804: 不爽就去報警啊 03/03 18:09
t19960804: 工作人員沒阻止 你又能怎樣 03/03 18:11
wan0zei: 叫回去 03/03 18:22
youGG: 直接放掉cable的比較討厭,聲音很刺耳 03/03 18:25
anoymouse: 聽過幹你娘一直怒吼的 03/03 18:27
SSS0227: 哪間哪個時段講一下啊 看是不是真的還是誇大了 03/03 18:34
currygaygay: 叫還好耶,摔的聲音比較讓人不舒服 03/03 18:40
Telcom: 摔真的反感 03/03 18:50
levs: https://youtu.be/qJdMjRHRLfg 03/03 18:54
levs: 我沒去過健身房,看過PTT鄉民提吼叫的事,後來因為聽廣播聽 03/03 18:54
levs: 到做這首歌的DJ的歌覺得喜歡,上YT查了發現這首,有興趣請聽 03/03 18:55
em4: 看過教練自己做機械式器材 一直摔槓片 03/03 18:59
ego800429: 吼叫什麼的我覺得還好,我最怕的事情是幾乎每間健身房 03/03 18:59
ego800429: 的槓鈴深蹲那一區塊都會被一群認識的人佔用,魯蛇如我 03/03 19:00
ego800429: 根本不敢加入 03/03 19:00
Asucks: 館長以前就譙過一群在林口館亂叫放cable的人,嗆開除會籍 03/03 19:23
weiike: 很壯很帥就勉強接受 03/03 19:55
em4: 弄出聲音我是覺得可忍受 但常常嚇跑妹子 這就不能忍 03/03 19:58
jamescle23: cable那種比較扯 很容易器材壞掉 03/03 20:45
jamescle23: 猴子 03/03 20:45
noomlluf72: 故意的真的蠻討厭 03/03 20:59
blue1204: 就退化啊 03/03 21:33
MintTW: 紓壓 03/03 21:35
MintTW: 身心都好? 03/03 21:35
choubinshou: 建議上面的社恐魯蛇試著跳出舒適圈去認識他們啊 03/03 21:48
choubinshou: 先跟其中一個搭訕聊天切入就好 03/03 21:48
CHIYAO1000: 下班想安靜運動還要看他們耍智障心累 03/03 21:56
rsreason: 會害羞不敢交叫出來 03/03 22:29
Qtrad: 我是討厭放槓的 03/03 22:38
manson666: 就自卑仔啊 03/03 22:48
ericar: 比較厭惡那種器材式的重量作得比老阿伯輕的,也在亂叫、亂 03/03 22:51
ericar: 放的! 03/03 22:51
jesuscries: 提振精神、配合呼吸、靠杯重的話能理解 03/03 22:55
jesuscries: 沒理由鬼叫在哪都欠揍 03/03 22:55
toofat: 好聽有爽感的大重量壓抑不住的吼叫很激勵 03/03 23:12
kqqr2: 最簡單的方式就是用輕鬆的表情做得比他重啊 健身房就是個 03/04 00:22
kqqr2: 叢林法則的地方 03/04 00:22
halulu: 比較討厭亂摔啞鈴的 有次隔壁有人啞鈴臥推3公斤也那邊摔 03/04 00:23
halulu: 每組都摔 嚇死 03/04 00:23
NTU5566NTHU: 笑死大家真的有重量歧視 03/04 00:38
sisyphus1121: 是不是三重 03/04 01:08
fegat: 哈哈 還有人知道善化叫叫哥 今天有看到 03/04 01:42
fegat: 做一組滑十分鐘手機 基本上他在做的器材別人可以不用等了 03/04 01:43
Dwccc: 還有那種一直摔槓,當自己家的 03/04 07:16
Dwccc: 佔用深蹲架 卻再做別的事 03/04 07:17
ChenDotQ: 憤怒咆哮:半徑40碼友軍攻擊強度+15% 03/04 07:54
b020candy: 跟公園老頭都是一樣 03/04 07:55
johnny80: 你覺得困擾寫在這裡能得到什麼解決結果呢? 03/04 08:34
rsreason: 一起叫出來 03/04 09:06
force543: 一起大聲叫出來 03/04 10:15
jaannddyy: 善化叫叫哥我怎麼都沒發現 晚上? 03/04 13:09
LoCKeR941010: lightweight baby!!! 03/04 13:54
cyberpoli: 我都戴降噪耳機,所以只聽到自己喔的音樂 03/04 14:10
BFONE: 應該是快射了 03/04 15:52
z8237928: 我只敢在內心吼 我就孬 03/04 17:41
s2500205: 力竭的時候就是要喊出來 03/04 18:07
kuroroTW: 重量做得比他們重他們就會安靜了 03/04 18:58
t22251974: 每一下都叫的真的腦 03/04 22:33
AioTakumi: 跟佛經電台外放的刷存在老人一樣啊 可悲 03/04 23:10
xc2v: 女生叫比較好聽 03/05 00:42
kai3368: 大叫是還好 每一下都呻吟的比較受不了 噁噁噁 03/05 02:20
xiaoyao: 善化叫叫哥 晚上 8站練習區 滑輪下拉 史密斯 大叫3-5秒 03/05 16:00
xiaoyao: 是持續3-5秒 吼叫 是在叫三小 03/05 16:01
shane24156: 力竭我整臉都會擠在一起 嗯嗯叫 03/05 16:52
Eddielin: 很帥可以 03/06 13:59
ct20100806: 每個都情旭化 03/07 01:32
kuwanosan: 在家HomeGym練,不知道跟沒水準的人在同一健身房練是 03/08 01:18
kuwanosan: 什麼感覺,但應該感覺很討厭吧,想到就頭皮發麻 03/08 01:18
killkids: 摔自由重量還勉強接受,摔機械式真的白癡 03/09 06:41
button4: 真的認真練的,有聲音可以接受;亂叫的就笑笑 不過戴上 03/09 08:29
button4: 抗噪耳機專心練自己的就好 03/09 08:29
l711470: 吵 但我不敢說他很吵 03/11 08:17
salamender: 無感 只想著器材有空趕快去用 03/14 17:55
js52666: 吼叫哥啊 不難見吧 03/15 14:32

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