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举重的好处和坏处 - VSDiffer

举重 的好处和坏处 · 有助于保持骨骼健康和强壮举重已被证明有助于增加骨密度。 · 可以预防疾病最近的研究证明，锻炼与避免危及生命的疾病(如II 型糖尿病、心血管疾病，甚至 ...

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