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研究人員執行資料分析有兩個目的。 - Beyond Fitness

因上文內有提及到奧林匹克舉重是要在短時間內快速產生極致的力量，要跳的更高，你需要動作快速，藉由這些爆發力訓練來鍛鍊高閾質的運動單位來產生最大的 ...

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