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了解奧運舉重比賽「起源、規則、困難點」，才知道台灣之光 ...

抓舉抓舉的動作可以拆成「一拉→二拉→接槓」， 不過，這些動作必須是連續不中斷的，過程中，手肘不可彎曲、肩膀不能晃動，也不能有第三點碰到槓鈴。

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