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壓力管理- 维基百科，自由的百科全书

壓力 管理（英語：Stress management）是減輕身心壓力的方法和應對策略的統稱。 ... 壓力水準是可以測量的，其中一種方法是使用心理量表：何慕斯與拉赫壓力量表用於評估 ...

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