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臥推是否一定需要椅子 - Mobile01

小弟最近想了一問題，臥推是否一定要椅子才可以才能練，於是上網爬了一下，幾乎教學或影片都是人躺在椅上推舉， 是否有人是不使用椅子，直接平躺在地上 ...

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