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吃對發酵食物＝天然維他命！養腸胃、護血管別錯過3種發酵好食

不管是在家自製發酵飲食，或是購買市售的發酵食物，都需要特別留意食物的衛生與安全性。 由於許多發酵微生物無法在胃酸環境下存活，堅持活菌食物一定比較 ...

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