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自製沙拉
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沙拉這樣吃5招擺脫熱量負擔 - 良醫健康網
此外,洋芋、通心粉沙拉也都拌了很多沙拉醬,熱量其實也不低。半杯的洋芋沙拉感覺吃得很少,但是就有熱量180卡,也超過半碗飯。一般人對水果沙拉沒有戒心 ...
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