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自製水果沙拉
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[食為天] 自製神奇飲料讓你活力滿滿 - 運動筆記
而多吃沙拉、水果可以解決此問題。 生食可以避免過多的熱量,偶爾以沙拉代替正餐會是個不錯的選擇。但是想減肥的朋友們也別一味的吃沙拉節食。
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