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比豆漿更健康的豆漿優格：2週除便祕、降血脂-第3頁

豆漿優格的作法（基本版） · 放入優格將4大匙優格，放入附蓋的容器中。優格事先從冰箱中取出，稍微恢復常溫後再製作比較不容易失敗。 · 倒入豆漿將250ml的豆漿倒入容器中。

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