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[心得]新手的功率訓練失敗史-看板bicycle-Ptt批踢踢實業坊

前幾篇有討論到功率訓練，手癢我也來發一篇吧。不過很不幸的，我的經驗是失敗的… 分享出來也只能給新手一點借鏡？ 先說說我的背景，年紀40 初， ...

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