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[問題] 訓練菜單請教PTT推薦- bicycle

fashsboy 02/21 03:35Z5大概就是120%ftp...1小時神仙嗎？ 清單裡的Z2 Z3 是指固定功率踩滿的時間，Z4 ~ Z6 是隨機挑ZWIFT 的間歇課表來騎， ...

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